පහත දැක්වෙන්නේ මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සහ ශක්තිය ලබා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍යම ඇමයිනෝ අම්ල වැඩිම ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන හොඳම නිෂ්පාදන ලෙස ලැයිස්තුගත කර ඇති දේ සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සඳහා හොඳම ප්‍රෝටීන් කුඩු ය. 1. ක්‍රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට්: ක්‍රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට් යනු ක්‍රියේටීන් (Cr) අණුවක් වන අතර එය මාංශ පේශි ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට එහි ධාරිතාව සඳහා යොදා ගනී. ක්‍රියේටීන් ඔබේ ශරීරයේ නිපදවන අතර මාංශ පේශි මගින් ප්‍රවාහනය කරනු ලබන්නේ මාංශ පේශි මගින් "ඉහළට ගැනීම" ලෙසිනි. මාංශ පේශිවල ඇති ක්‍රියේටීන් ප්‍රමාණය ඔබේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය මත රඳා පවතී. සමහර අයට මාංශ පේශි ප්‍රමාණය ලබා ගැනීම සඳහා ක්‍රියේටීන් වැඩි ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වන අතර අනෙක් අය එසේ නොකරයි. ක්‍රියේටීන් යනු ශරීරයේ දක්නට ලැබෙන ස්වාභාවික සංයෝගයකි. එහි ප්‍රති effects ලය වන්නේ නිශ්චිත මාංශ පේශි සක්‍රීය කිරීමට ක්‍රියේටීන් සතු හැකියාවයි, විශේෂයෙන් ඔබේ ශක්තිය, විඳදරාගැනීම සහ බලය සඳහා වගකිව යුතු මාංශ පේශි ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට අවශ්‍ය මාංශ පේශි. ක්‍රියේටීන් දශක ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇතත්, බොහෝ අය ඔවුන්ගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා තවමත් භාවිතා කරයි. එය වෙනත් අතිරේක මෙන් effective ලදායී නොවේ. සමහර අතිරේක අනෙක් අයට වඩා සමහර පුද්ගලයින් සමඟ වඩාත් effectively ලදායී ලෙස ක්‍රියා කරයි. වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, සෞඛ්‍ය තත්වය සහ තවත් බොහෝ සාධක මත පදනම්ව අපේක්ෂිත මාංශ පේශි වර්ධනයට අවශ්‍ය ක්‍රියේටීන් ප්‍රමාණය වෙනස් වේ. .
නවතම පරීක්ෂණ.
Deca Durabolin
Sofie Choi
Deca Durabolin සමඟ පරීක්ෂණ - අධ්‍යයනයන්හි මාංශ පේශි ගොඩනැගීම බරපතල ලෙස අත් කරගත හැකිද? Deca Durabo...
Dianabol
Sofie Choi
Dianabol පිළිබඳ අදහස්: ජාලයේ මාංශ පේශි වර්ධනය ළඟා කර ගැනීම සඳහා වඩාත් ප්‍රබල නිෂ්පාදන වලින් එකක්? ...